Freitag, 24. November 2017

Blackroll Erfahrungen - Blackroll orange oder schwarz

Aufgrund von vielen Empfehlungen, habe ich nach einer Blackroll gesucht. Da ich nicht nur Fitness sondern auch Taekwondo (Südkoreanischer Kampfsport) betreibe und mein beim Taekwondo 70% Tritte und nur 30% Schläge hat, muss ich meine beine immer schön mobil halten und sie regelmäßig dehnen und das auch nach einem Beintraining. Da hilft so eine Blackroll schon ganz gut dabei meine Beine, aber nicht nur die Beine sondern auch mein restlichen Körper schön zu mobilisieren.

Hier die Blackroll die ich mir gekauft habe.


Klicke hier um zur Blackroll zu gelangen....


Die Blackroll ist schön stabil und sehr gut verarbeitet. Ich Benutze sie vor dem Training um meine Muskeln zu entspannen. Sie dient nicht nur zu Entspannung, sondern auch zur Selbstmassage. Jedoch wusste ich anfangs nicht wie ich diese richtig Benutzen kann, zum Glück war ein Buch dabei, dass die richtige Anwendung zeigt. Das Buch wurde von Profis geschrieben und ist auch dementsprechend gut. Seit dem ich diese Rolle Benutze, habe ich ein viel besseres Gefühl und bin viel lockerer. Nach einem anstrengenden Training, ist sie sehr gut um sich danach zu massieren, damit werden die Muskeln schön massiert und somit die Durchblutung gefördert. 



Allerdings gibt es auch unterschiede. Die schwarze Blackroll ist die Standard Rolle mit der Standard dichte, das bedeutet Jeder kann sie verwenden. Die Weiß/Grün oder Weiß/Pinke Rolle ist 20% weicher als die Standard Rolle und somit eher nur für die Anfänger geeignet. Die Grau oder Orange Rolle ist die Härteste Rolle und dient zum Intensiven Anwendung, sie ist eher für die schwereren Personen geeignet. Ich würde also empfehlen die schwarze Rolle zu kaufen, da man sie nicht nur als Anfänger sondern auch als Fortgeschrittener Anwenden kann.

Dienstag, 21. November 2017

Fatburner test Bodybuilding - Abnehmpräparate im test

Abnehmen ist für viele Menschen nicht leicht. Doch zum abnehmen gehört kein Wundermittel oder keine Zauberformel, zum Abnehmen gehört einfach nur Disziplin und Training. Aber einfach nur abnehmen kann ja jeder, der Trick besteht darin abzunehmen und dabei seine Muskeln nicht zu verlieren. Das ist aber bei vielen Leuten der Fall, sie nehmen ab und verlieren dabei sehr viel Muskelmasse, weil sie sich nur auf das Abnehmen konzentrieren. Vor ein paar Monaten habe ich das erste mal von Fatburner gehört. Diese Fatburner ermöglichen dir dein Fett zu verbrennen und deine Muskeln dabei zu erhalten. Ich habe viele verschiedene Fatburner getestet, bis ich denn für mich besten Fatburner gefunden habe. Mit diesem Fatburner habe ich die besten erfolge erzielt ohne meine Muskeln dabei zu verlieren.

Hier der Fatburner denn ich mir gekauft habe. 


Klicke hier um zum Fatburner zu gelangen...

Dieser Fatburner enthält ein Hochdosierten anteil an L-Carnitin, dieses L-Carnitin sorgt dafür das deine Fettsäuren zu den Kraftwerken in deiner Zelle transportiert werden. Somit ist es möglich schneller Fett zu verlieren und mehr Energie zu erhalten. Das bedeutet, man hat im Endeffekt mehr Kraft und baut somit auch besser Muskeln auf. 



Ich konnte nach kurzer zeit bereits Veränderungen merken. Nach relativ kurzer Einnahme, habe ich schon bereits bemerkbar mehr geschwitzt beim Training und das nach einer geringeren zeit als sonst. Sogar ein paar Kilo habe ich in sehr kurzer zeit verlieren können, natürlich geht das nicht ohne zum Training zu gehen. Doch seit dem ich diesen Fatburner nehme, habe ich mehr Motivation und gehe somit regelmäßiger in Fitnessstudio. Bei den anderen Fatburnern die ich vorher getestet habe, habe ich keine Wirkung gespürt trotz längerer Einnahme. Allgemein habe ich sehr gute Erfahrungen mit denn Produkten von Gym-Nutrition gemacht. Das Preis/Leistungsverhältnis ist unschlagbar und mit keinem anderen Produkt einer anderen Marke zu vergleichen.

Sonntag, 19. November 2017

Was bewirken bcaa - bcaa gut für Muskelaufbau

Hallo, jeder der etwas mehr mit Fitness zu tun hat, hat schon mal was von den sogenannten BCAA's gehört. Doch was sind denn BCAA's und was können diese BCAA's bewirken? Ich nehme auch seit längerer zeit BCAA's ein und bin vom Ergebnis sehr überrascht.

Was sind BCAA's ?

BCAA's sind Aminosäuren. Aminosäuren können durch den Körper selbst gebildet werden, doch neun von ihnen sind essentiell, dass bedeutet sie können nicht selbst gebildet werden und müssen deshalb durch die Nahrung aufgenommen werden.

Was bewirken BCAA's ? 

Die BCAA's wandern direkt ohne einen "Umweg" über die Leber zu nehmen, in die Muskulatur. So stehen sie schnell für denn Muskelaufbau und zur Energieversorgung zur Verfügung.   

Hier die BCAA's die ich mir gekauft habe.


Klicke hier um zu dem BCAA's zu gelangen.

Ich habe mir die BCAA's von Pro Fuel gekauft, da alle anderen Anbieter in Sachen BCAA's einen Bitteren Geschmack haben. Doch Pro Fuel hat einen süßen Geschmack denn man ohne sich ekeln zu müssen trinken kann. Meinen Geschmack Ice Tea kann ich für alle Empfehlen die Eis Tea mögen, denn er schmeckt wirklich genau gleich. Schon bereits nach kurzer zeit hatte ich ein besseres Muskelgefühl, und hatte bessere Erfolge als vorher. Ich würde Empfehlen es mit Creatin zu nehmen, denn dann hat man noch viel schneller viel Bessere Erfolge meiner Meinung nach. Ich nehme immer einen Dosierlöffel ( 13g ) mit ca. 500 ml Wasser beim Training ein, um die Muskeln direkt zu schützen und denn Muskelaufbau zu fördern. Ein weiterer Positiver Effekt der BCAA's, sie helfen und unterstützen die Abnahme von Gewicht. So kann man sie auch unbedenklich in einer Diät beispielsweise nehmen. 

Mittwoch, 15. November 2017

Flohsamenschalen - Flohsamen Darmreinigung

Ich hatte ab und zu Probleme mit meinem Darm. Da wurde mir von einem bekannten empfohlen mir mal Flohsamen in kapsel form zu besorgen, da es denn Darm wieder reinigen sollte. Genau das habe ich dann auch getan. Ich hatte erwartet, dass diese Kapseln sehr teuer werden, doch der Preis war nicht zu teuer und hat mich sehr überzeugt sie zu kaufen. Allerdings hätte ich sie auch nicht gekauft wenn sie zu billig wären, da dann meistens die Qualität der Produkte ziemlich schlecht wäre, doch das war ja glücklicher weise nicht der Fall.

Hier die Flohsamen Kapseln die ich mir gekauft habe um meinen Darm zu Reinigen. 


Klicke hier um zu den Flohsamen Kapseln zu gelangen.

Von dem Anbieter Colon Ex habe ich nur Positives gehört, da die Produkte zu 100% in Deutschland hergestellt werden sollen und somit denn Deutschen Richtlinien entsprechen. Der Indischer Flohsamen ist eine niedrig wachsende Pflanze die sehr fein behaart ist. Sie besitzt sehr viele Ballaststoffe und eignet sich damit sehr gut zur Darmreinigung. Die Tabletten besitzen keinen eigenen Geschmack und können somit sehr leicht eingenommen werden. Da ich nicht nur meinen Darm reinigen wollte, sondern auch Verdauungs Probleme hatte, haben diese Tabletten mir sehr gut und ziemlich schnell geholfen. Sie sollen auch sehr gut für Schwangere Frauen sein, dank der vielen Ballaststoffe. 

Samstag, 11. November 2017

Magnesium 250 mg - Magnesium liquid test

Ich hatte beim Fitnesstraining immer schon ab und zu mal Krämpfe, und habe nichts dagegen getan. Doch dann hatte ich eines Tages keine Lust mehr auf die Krämpfe und habe im Internet eine Lösung gesucht. Die Lösung war Magnesium, der in meinem Körper also zu wenig vorkam. Da habe ich dann ein Produkt gesucht, dass mir hilft mehr Magnesium im Körper zu bekommen und bin Schluss endlich auf das Magnesium liquid gestoßen. Dieses habe ich dann gekauft und getestet.

Hier das Magnesium liquid das ich mir gekauft habe.


Klicke hier um sich das Magnesium an zu gucken.

Da ich viel Sport treibe, muss ich auch selbstverständlich viel Wasser trinken. Doch man braucht nicht nur Wasser sondern auch Magnesium das beispielsweise bei Krämpfen Hilft. Ich hatte ständig beim Training Krämpfe die sehr weh getan haben. Nach der Bestellung der Magnesium Ampullen, konnte ich in kurzer zeit mein Magnesium Level weider hoch setzten, und meinem Krämpfe hatten ein ende. Nun trinke ich jeden morgen eine Ampulle, und ich spüre die Wirkung direkt. Durch die lange Einnahme, konnte ich mich sogar dadurch im Fitnessstudio verbessern. Magnesium hilft nicht nur bei Krämpfen, sondern auch bei Gelenkschmerzen. Es ist also für Leute die morgens Gelenkschmerzen haben sehr zu Empfehlen sich Magnesium zu kaufen und sich zu nehmen.

Mittwoch, 8. November 2017

Fitness Training Program - Best Workout Plan

Hallo, da es viele Leute gibt die möglichst schnell und ohne viel zu kaufen viele Muskeln aufbauen wollen, stelle ich dir jetzt eine super Möglichkeit vor die auch mir sehr gut geholfen hat. Es ist ein Online Trainingsprogramm das dir ermöglicht in nur 21 Tagen stahlharte Muskeln aufzubauen. Ich habe es am Anfang ehrlich gesagt auch nicht geglaubt und mich mehr darüber Informiert ob es denn wirklich klappt. Nach etwas Recherche habe ich mich dann einfach dazu entschlossen das Programm zu Kaufen und zu gucken ob es denn wirklich Funktioniert. Das Ergebnis war sehr überraschend was ich selber nicht für möglich gehalten habe.

Hier das Trainingsprogramm das ich mir gekauft habe.



Es ist erstaunlicher weise tatsächlich möglich in kurzer zeit sehr gut definierte Muskeln aufzubauen, ohne dabei viel Geld ausgeben zu müssen und ohne sich dabei abzuhungern. Dieses Programm hat es mir erlaubt in NUR 21-Tagen in eine Top Form zu kommen, dass hätte ich nie für möglich gehalten wenn ich es nicht einfach selber ausprobiert hätte. 

In dem Programm werden dir detailliert schritt für schritt die Trainingsübungen gezeigt die du Zuhause durchführen kannst ohne dafür Geld für das Fitnessstudio ausgeben zu müssen. Du kriegst wichtige Informationen über Fitness & Ernährung, über mögliche Supplements die du allerdings nicht unbedingt benötigst. Außerdem werden dir Lebensmittel gezeigt die du immer Essen kannst ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu bekommen, du erhälst Fitnessübungen für zwischendurch und als Bonus werden dir "Gerichte gegen Gewichte" gezeigt die du ganz einfach selber kochen kannst und dazu noch 10 Fettverbrenner die dir helfen das hartnäckige Fett los zu werden. 

Hier klicken um sich das Trainingsprogramm an zu gucken.

Was mich am meisten überzeugt hat, war das man alle Übungen ohne Trainingsgeräte ausführen kann. Somit habe ich mir das Geld fürs Fitnessstudio gespart. Am besten überzeugt sich jeder selber über das Programm denn es zählt immer noch Probieren geht über Studieren. Mach dir also selbst ein Bild davon ob es bei dir auch so gut klappt wie bei mir.


Supplement - Lowerbar Low Carb Riegel

Hallo, ich bin ein großer Fitness und Kampfsport Fan und betreibe beides seit einigen Jahren. Nach einer weile des Trainings, kommt man um das Thema Supplement nicht mehr drum rum. Denn eine ausgewogene und Eiweißreiche Ernährung ist für viele Leute sehr teuer und damit noch kaum einzuhalten. Ich habe auch zu diesen Leuten gezählt und mich nicht besonders gesund ernährt, da es für mich zu teuer war jeden Tag Fisch und Fleisch zu kaufen. Doch dann habe ich eine sehr gute Entdeckung gemacht und sie ausgiebig getestet. Mit diesem Supplement das nicht sehr teuer ist und sehr lange hält, habe ich meine besten Ergebnisse sowohl im Fitness Bereich, als auch im Kampfsport Bereich gemacht.

Hier die High Protein Riegel mit denen ich meine besten erfolge in kurzer zeit erzielt habe.


Klicke hier um zu den High Protein Riegeln zu gelangen, die mir geholfen haben in kurzer zeit meine besten Erfolge zu erzielen. 

Die Riegel haben folgende Nährwertangaben:
- 107,55 kcal
- 3,3 Gramm Fett
- davon 1,6 Gramm gesättigte Fettsäuren
- 9,7 Gramm Kohlenhydrate 
- 19,1 Gramm Ballaststoffe
- 9,9 Gramm Eiweiß 

Das sind die Wichtigsten Nährwerte. So ziemlich jeder kennt die Situation, man kommt nach dem Training nachhause und hat danach noch was zu tun. Da vergisst man leider schnell, dass man nach dem Training Proteine benötigt. Sicherlich hat auch nicht jeder Lust einen Eiweißshake mit ins Fitnessstudio zu schleppen. Doch da hab ich die Perfekte Lösung gefunden, ich habe mir diese Riegel bestellt da ich für den Preis absolut nichts Hochwertigeres gefunden habe als diese Riegel. Der Geschmack hat mich vom ersten Riegel direkt überzeugt, da er Schokoladig ist und keinen Beigeschmack hat. Die Konsistenz ist genau so Top wie der Geschmack. Ich nehme einen Riegel direkt nach dem Sport, da er nicht viel Platz wegnimmt kann ich ihn direkt mit ins Fitnessstudio nehmen und dort essen. Danach kann ich in aller ruhe nachhause fahren ohne im Kopf zu haben das ich noch Protein benötige. Einen zweiten Riegel nehme ich dann am Tag als Snack für zwischendurch. So habe ich meinen Proteinlevel am Tag gesteigert und konnte so auch mehr Muskelmasse aufbauen. Diese Riegel sind absolut zu empfehlen für alle die auch mehr Muskeln aufbauen wollen und keine Lust oder keine Zeit haben um sich Eiweißshakes zu trinken oder mit zu nehmen.